Обеспечивает гармоничное развитие организма как целостной структуры: в результате регулярных занятий улучшаются выносливость, гибкость, координация и чувство баланса. Тренировки благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также на суставно-связочный аппарат. Для занятий Functional используется дополнительное оборудование.

Functional

Интенсивность:

Сложность: