Групповые спортивные программы – это прекрасная возможность всегда поддерживать себя в форме для людей, которые отдают предпочтение тренировкам в компании единомышленников. В «GYMPRO Реутов» созданы все условия для развития в данном направлении, широкий выбор предлагаемых групповых программ, которые проводятся под руководством опытных специалистов, позволяют добиться прекрасных результатов, сохранить мотивацию. 

Если вы хотите на каждую тренировку идти с нетерпением, ожидать следующего занятия, пребывать в отличном расположении духа, чувствовать повышенную активность и энергичность, то групповые занятия в клубе премиум-класса «GYMPRO Реутов» – это именно то, что вам нужно.

Power PUMP

55 минут

Самая популярная в мире групповая тренировка со штангой. Лучший способ снижения веса. Самый короткий путь к хорошей физической форме. На тренировке прорабатываются все основные мышечные группы. 

Интенсивность: средняя      

Сложность: для любого уровня подготовленности

deepWORK

55 минут

Целостная энергичная функциональная тренировка, на которой Вы работаете с собственным телом, без какого либо оборудования. Пять элементов тренировки deepWORK основаны на пяти видах энергии (земля, дерево, огонь, металл и вода). 

Интенсивность: от начальной до высокой 

Сложность: для любого уровня подготовленности

ABS

55 минут

Силовая тренировка, быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы. 

Интенсивность: средняя      

Сложность: для любого уровня подготовленности

FTR-Cross

55 минут

Тренировка скорости, силы, выносливости. В ней используются многосуставные движения, силовые упражнения с использованием оборудования, а также движения из спорта. Цель тренировки - улучшить качество движений и сделать повседневную активность безопасной.

Интенсивность: от средней до высокой 

Сложность: для среднего и продвинутого уровня подготовленности

Body TONING

55 минут

Силовая тренировка улучшает форму, укрепляет мышцы ног, ягодиц, все основные группы мышц. Повышает общую силу и выносливость, улучшает кардио выносливость, способствует снижению веса. 

Интенсивность: от начальной до высокой 

Сложность: для любого уровня подготовленности

bodyART

55 минут

Функциональная тренировка на мышцы всего тела. Помогает укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.      

Интенсивность: средняя  

Сложность: для любого уровня подготовленности

HEALTHY SPINE

55 минут

Программа направлена на общее укрепление крупных и глубоких мышц корпуса, снятие нагрузки позвоночника, коррекцию осанки.      

Интенсивность: средняя      

Сложность: для любого уровня подготовленности

Low Body

55 минут

Силовая тренировка улучшает форму, силу, выносливость мышц ног и ягодиц, улучшает кардио выносливость, способствует снижению веса.     

Интенсивность: средняя      

Сложность: от среднего до высокого уровня подготовленности

UPPER BODY

55 минут

Это силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела. Развивает мышечную силу, улучшает кровообращение в тканях, отлично помогает в борьбе с недостатками фигуры: талию можно сделать более стройной, а живот — плоским. Занятия проходят с использованием спортивного инвентаря.

Интенсивность: средняя      

Сложность: для любого уровня подготовленности